new 云南四川旅游归来发点图片和心得

sdjnCC · 发表于 2005-9-6 16:01:24

新图

x1 · 发表于 2005-9-6 16:37:39

太美了

柠檬茶 · 发表于 2005-9-6 18:04:27

竟然拍到彩虹，哇，今年有好彩头喽
好美，看了真是心动
把你玩的经验介绍下吧

sdjnCC · 发表于 2005-9-6 19:40:59

发了不少图了斑竹给弄成

了  所以我再加把劲继续上图  也把经验教训告诉大家
今天说第一部分呵呵
我先到的成都成都好像GDP要比济南高但是他们那的房子是在不敢恭维太差了一看就吓死你
不过成都的市中心春熙路还是很不错的  去了全国很多地方对济南这个步行街意见很大是在是需要改进春熙路和青岛的台东差不多是很大的一片  人很多比泉城路人气旺多了不过大家去那要注意比如8月份是早上7点亮天晚上8点黑天所以他们的饭店早的也是9点营业超市商场要十点才开门
在成都最好多买些吃的因为不管去哪条路线路都不好走还要注意休息  路况不好很颠车上不容易休息       在成都修整后我们买了去攀枝花的火车卧铺  乘14个小时的火车还是卧铺好点价格不到200  感觉那边物价确实便宜据说攀枝花占全国煤储量的97% 这个城市是延金沙江两岸建的城市感觉还可以下了火车一定坐公共汽车去长途汽车站  有直达的4路  不要听那些个体司机忽悠
买上去宁蒗的车票  泸沟湖属于宁蒗后者属于丽江  一路要坐7~8个小时  看运气好坏倒霉了都有可能困在路上  因为那个路实在是牛  边坡很高如果下雨山体滑坡很正常  公路沿着山  下面就是悬崖我本来就恐高因为司机对道路熟所以开起来真玩命在云南四川坐车到了吃饭的时间车会停在路边的饭店司机去吃饭咱吃不吃都行不强迫  在那边可以多买点水果吃  和不要钱一样太便宜了那边多山车沿盘山公路到3000多米的山那是常事身体好的不需要买什么高原反应的药  注意少说话少活动  注意休息要是怕可以买 \"高原红\" 大约20元
今天先到这说的不好和记帐一样我努力大家迁就
你们的回帖是我继续的动力

sdjnCC · 发表于 2005-9-6 19:51:12

“驴友”心动指数：★★★★
　 “驴友”八大认为：
认为必游：丽江：丽江古城、虎跳峡、泸沽湖、玉龙雪山；香格里拉（原中甸县）：属都岗湖；德钦县：梅里雪山、明永冰川
认为必吃：过桥米线、汽锅鸡
认为必购：大理石花瓶、大理扎染布艺
认为必听：丽江纳西古乐
认为必玩：泸沽湖篝火晚会、泸沽湖游船
　　认为必防：游览香格里拉、玉龙雪山、德钦明永冰川时需防高原反应
　　认为必备：防高原反应的药品、氧气、防寒衣物、防晒品、手电筒、干粮
认为必知：当地少数民族风俗习惯、宗教文化、禁忌、防高原反应的常识
滇西行记--欢腾七月火把节
这是彝族、白族、纳西族、基诺族、拉祜族等民族的传统节日，节期2～3天。每年的农历六月二十四日，火把节的主要活动在夜晚，人们或点燃火把照天祈年，除秽求吉，或烧起篝火，围成一圈，唱歌跳舞，一片欢腾。火把节期间，还要举行传统的摔跤、斗牛、赛马等活动。
　　在昆明民族村、石林、楚雄都可以感受到浓郁的节日气氛。
昆明情报
◆市内交通
昆明城区的公共汽车票价为1元，首班车6：30，末班车22：00。在此建议第一次来“春城”的游客，乘坐这里的公交车，最好站得离车门近一些，以免错过站头，因为那里停靠的时间很短。
◆饮食
◇昆明小吃品种繁多，想感受一下昆明的火热，那就去尚义街，费用不贵，几十元就足够了。昆明十大名特风味小吃是：过桥米线、四喜汤圆、荞包子、太师饼、都督烧卖、荠菜饺、火腿豆焖饭、小锅米线、饵块、什锦凉米线。
◇到了昆明，一定得品尝这里地道的过桥米线和汽锅鸡。昆明最正宗、最好吃的过桥米线在福华园，靠近景星街（花鸟市场），过桥米线套餐10元起。另外，在民族学院旁的过桥园，也可品尝到正宗的过桥米线；位于小西门的江氏兄弟桥乡园的过桥米线味道也挺不错。在吃米线的时候，第一口千万别直接喝汤，否则会烫伤舌头的。
◆购物
昆明的手工艺制品非常有名，如昆明牙雕、剑川木雕等。土特产品主要是各种野生菌的干货、民族蜡染、扎染等。建议游客可以到昆明的大型超市——沃尔玛去购买土特产，那里绝对没有假货，而且它是全球最大的连锁店，有很多进口产品，价格也比较便宜。这里还是我国著名卷烟——云烟及红塔山的产地。昆明的物价不高，许多旅游者都喜欢购买这里价格诱人的热带水果。另外，当地的少数民族工艺制品也很有特色，如傣锦、傣家竹编等。
◆

行程
◇第1天龙门—民族村—滇池
上午08：00左右从昆明市区前往去西山龙门，（可在滇池电影院、云南饭店、6路车站乘旅游大巴，直达西山脚下的太华山庄，门票20元）。中午从龙门乘缆车去云南民族文化村（门票45元），在缆车上跨越八百里滇池（缆车票价35元），游完后，乘24路或44路返回昆明火车站。
◇第2天路南石林—和摩寨石林—大叠水瀑布
上午08：00左右从昆明出发到石林（可乘城市中巴前往，路程86公里，行程2小时左右，或乘豪华电动特快列车前往石林，来回票价30元），游览著名的石林景观，可浏览李子菁石林、和摩寨石林（门票80元）以及周边的芝云洞（门票6元）和大叠水瀑布（门票15元）等。下午16：00左右可返回昆明。
昆明自助旅游攻略
主要景点有：西山公园、滇池、海梗公园、大观园、石林等。稍走远一点，可到元谋土林和澄江抚仙湖。这两处的景致更古朴、自然很少人为污染侵蚀。
第一天早上乘公共车赴世博园，面积较大，若要细致游览需5—6小时；游毕，在园内乘缆车（15元/人）直达金殿公园，可一睹中国第三大铜殿的风采。游览结束后，在金殿山脚下乘10路或71路公交车可回到市区。
第二天石林距昆98KM，往返加游览需一天时间。可在永平路旅游汽车客运站（位于火车南站附近）乘中巴车去石林，往返票价30元，途中会在数家珠宝店停留购物，为防止受骗，建议只作参观。大、小石林门票80元/张，游览石林景区约3—4小时。
第三天在梁家河车站乘直达西山森林公园的6路远郊公共车（票价1元），到终点高跷站下车，徒步顺山而上，沿途均有景点，龙门是西山公园的

部分，门票20元，不可不看。游罢龙门，花费35元乘缆车可直达民族村。民族村门票45元，村内分时段有民族歌舞和大象表演，应留意演出时间。
第四天上午赴大观楼观天下第一长联，乘4路或54路车可达。下午昆明市区：尚义街鲜花市场购物、品尝久负盛名的过桥米线（过桥园餐厅、吉鑫滇味城）、西南商业大厦旁的文化城可买到许多稀奇古怪的东西。
丽江－－纳西古韵
驴友心动指数：★★★★
夜色下的古镇是迷人的，但有集市般的媚俗；晨曦下的古镇才是最本色的。
驴友五大认为：
认为必游：大研古镇；玉龙雪山；虎跳峡；泸沽湖畔的摩棱族，仍保留着原始社会母系氏族的婚俗；以象形文字、《东巴经》、东巴绘画和东巴音乐舞蹈构成的东巴文化，更为一绝。
认为必住：入住大研古镇内的民居客栈，体会纳西族人生活和风情。
认为必听：“丽江中国大研纳西古乐会“每晚都在镇内东大街举行，你可见识到100岁的老乐手用超过200年的乐器演奏有近千年历史的纳西乐曲。
认为必泡：古镇的酒吧，多是家庭式的，经营西式的摆设，融入古城的氛围感觉很特别，品着红酒、听着西乐，透过落地的玻璃欣赏夜色下的古城。
认为必逛：无论行程有多匆忙，你都要忘我地慢慢逛，古镇的小桥流水、五花石板的街、古香古色的铺，都需要你在闲逛中领略其神髓的。

关于丽江摄影的建议
　　因为是高原，太阳辐射强。所以应尽量避免在中午拍摄。
　　记得带足相机电池。许多地方很偏僻，5号电池都没的卖更别说特殊的LI了。而且如果去中甸等地气候寒冷会影响电池寿命。关键时刻电池没电你死的会很惨。建议至少带3套备用电池。
　　丽江游最美的风景几乎全在路上（从昆明到大理、从大理到丽江，从丽江到泸沽湖沿路都有很好的景致）。所以如果可能建议全部徒步。租车是很好的主意，坐长途车的话你会为错过美景而懊悔的！租车的话记得随时叫停，不要客气，宁愿挨骂也要下去拍片，否则后悔了连上帝都救不了你！
云南号称彩云之南，如果有幸你可以看到许多美丽的彩云（真正的五彩祥云）。看彩云最好的时间是早上日出过后和晚上日落前后。

丽江自助游手记
◆内部交通
出租车：游客在丽江古城闲逛，步行即可，当然也可乘的士，丽江城内约有1000辆出租车，普通出租车起步价为6元，每公里加价1．6元；桑塔纳起步价7元，每公里加价1．8元。一般仅县城内浏览，6元／趟，司机通常接受。
◆饮食
丽江糍粑是当地的风味主食，它薄如纸、层次多，所以又称“千层饼”，放置两三个月不会变质。吃的时候配以火腿、花椒、葱花、猪油等，有咸甜两种口味，相信你在游览之余，一定不会错过这个大饱口福的好机会。如果游客在山内，正巧遇上当地彝族人摆摊出售鸡枞，建议你全部买下，价格非常便宜，约15元／袋，可在附近的饭店，让老板为你炒一盘鸡枞肉片，非常好吃。这种鸡枞可是菌类的珍品，在昆明市区购买，得花上百来元。
◆注意事项
1．在丽江古城内，手机信号比较好，出了城，手机通常不能使用了。
2．古城内有不少网吧，最佳选择是到东巴屋，那里设备很好。丽江的网费相对于其他城市而言相当高，一般为16—18元／小时。也有较便宜的家庭网吧，如大研古城新华街贡山上段54号（四方街万古楼方向）10元，20元／3小时。

去丽江自助旅游攻略
提示：游客乘7路公交车可到云杉坪。
丽江食街：
丽江最有名的食街位于四方街到大石桥的一条很短的街道上，这里有十几家小餐馆，这些利用沿街铺面经营的餐馆以砂锅米饭和煮米线而享有盛名，因而有人称这条街为“丽江米线街”。“三里屯”酒吧、MAMAHU千万不要去！
丽江夜市：
丽江夜市主要位于古城至新大街三岔路口一带，夜市主要经营烧烤、啤酒。这些夜市主要由丽江本地人经营

丽江
白沙、束河：
　　白沙壁画建议不看，里面只有几幅暗淡的壁画在黑乎乎的大宝殿里，墙壁后面给拦住了，原本12幅壁画只能看到5、6幅。
玉龙雪山、牦牛坪：
　　如果去玉龙雪山包出租车比参加旅行团要便宜，因为有的景点可以忽略。
　　包桑塔纳100元1天，小面包80元一天。玉龙雪山大索道180大元。古城维护费40元。门票费40元。
　　由大索道上玉龙雪山栈道最高处是4650米，十分冷（大概只有几度），上索道之前可以租大衣和氧气筒。
　　牦牛坪是位于山顶的一片很大的草原，可以完整地欣赏到玉龙雪山十一座山峰。坐索道（又叫中索道）或骑马，双程都是60元。
黑龙潭：正门进门票要20元。从公园后门进入只要4元的内部票就可以了。后来听朋友说早上5点钟以前从正门进，也不用钱。
木府：门票35元，咱广州的陈家祠才10元门票，偶没舍得进。
纳西古乐：宣科老人主持的晚会要提前预订，一等票100元，二等80，三等50（当天买，没有座位），如果你欣赏纳西古乐，请记得关闭手机，不要随意走动，中途离场，否则这样对古乐以及演奏老者太不尊重。

徒步虎跳峡经典永不磨
　　我们的旅程最险要的中虎跳和上虎跳。开始徒步旅程时已是下午５：３０了，往前是核桃园，假如你不打算在林间搭帐篷露营，就可以住在那里。
　　饱饱睡了一夜，第二天艰辛而愉快的行程又开始了。这一路和昨天不一样，大都在下坡，大约走了两个多小时，我们到了虎跳峡最窄最险要的地方中虎跳。中虎跳最有特点的景致要数满天星和一线天。金沙江水在这一段的峡谷中下跌了近百米，几个险滩里到处布满乱礁，激流在礁石间往返跳跃，当地人把这里叫做满天星。这段路恰好穿行于峡谷腹地，两侧是雪山最高的主峰，从这里向峡口望去，随着弯弯曲曲的江流，高峰深谷把蓝天切成一线，你会有一种走到了天边的感觉，这个景致就是一线天。沿着下山小路朝江边走，就是虎跳石了。
　　从中虎跳到上虎跳，最惊险的路段要数１公里的滚石区，幸而现在不是雨季，减少了山石滚下来的危险，但也时时能看到路上有从山顶坠落下被砸得四分五裂的石头，偶一抬头，崖顶上还悬挂着许多摇摇欲坠、随时会崩塌的大石。

泸沽湖漫游
在丽江我们在散客中心坐上了去泸沽湖三日游的中巴。那天清晨，正赶上高原雨季的潇潇淫雨。山高路差，中途在金沙江岸，由于泥石流导致巨石滚落，活活将我们堵塞了两小时。一路上密雨模糊了我们的视线。用石块和树木垫成的路基，险情不断。虽说丽江至泸沽湖往返才600多公里，但这条万分惊险的路令人觉得好像走上了不归之路。一直到晚上近11点，我们才到。

泸沽湖住宿
　　

居住里格村，大落水村太商业化了。乘车到大落水村后，可以给司机五元钱，他会带你去里格村的，也可以打电话给里格村的人，让他们来接。又或者在宁蒗乘车时乘到永宁的车，让司机在里格村附近停靠，走路进去。
　　在里格村的消费如下：旺季.早餐5元,午饭10元，晚餐10元，住宿10-20元，骑马到小落水40元/人，来回约3个小时.划船到鸟岛30元/人，到蛇岛40元/人。淡季约30元/天，划船25元，到两个岛50元。骑马和划船的线路都是任选的。骑马可以骑到摩梭山庄。也可以去山背后的草场，划船可以选择其他的岛为目的地等等。实际上无论你选择哪条路线，时间大约都是半天来回。金额从5元到50元不等.晚上可以参加摩梭人的篝火晚会，10元/人，第二晚再去就不要钱了。建议身穿摩梭人的服装参加，更有意味，特别是女孩子，因为穿着裙子别人看不清自已的脚步，跳错了也不太现形。跳一晚上也不过5元钱。
拉克旅馆电话0888-5881052。主人叫拉克陆金，住在拉克家好些，它位于里格半岛，安静舒服。打开门窗就能见到角度极佳的湖光山色。看日出一般都要经拉克家的后门去里格半岛的最高处，人也比较纯朴。
注意：泸沽湖边的住处一般不设卫生间，有公共厕所，但没有洗浴的地方。湖水又冷又深，建议不游泳。
交通：丽江到泸沽湖，43。5元　　宁蒗-下关 48元
  　　宁蒗-丽江，7：00-12：00每半小时一班
         　　12：00-15：00每一小时一班票价23。5元
  　　由落水村订票回宁蒗0888-5881229

sdjnCC · 发表于 2005-9-6 19:51:47

“香格里拉”--中甸自助游
　　第一天
　　早上在中甸县城内坐３路公交车前往松赞林寺。门票１０元。返中甸县城午餐。下午乘专线旅游车前往纳帕海欣赏美丽的草原风光。可在景区内租藏族同胞提供的马匹，尽情驰骋一番，价格10元/次。晚上应及时去客运中心预定第二天去碧让峡谷的车。
　　第二天
　　游览碧让大峡谷（又名香格里拉大峡谷）：应尽量早出发。清晨起床乘车出发，５个小时左右到达，门票３０元。峡谷内因人迹罕至，风景绝美：溪流潺潺，林木茂密，幽深静谧，应注意返程末班车的发车时间（下午４点左右）。
第三天
　　早起乘中巴车前往白水台，行程约需４－５个小时，路况不好，建议提前吃点晕车药。午餐前即可到达纳西族东巴文化的发源地--白水台，门票３０元。返程途中游览碧塔海风景区，门票３０元，可在景区门口租藏胞的马匹进景区，可节省时间和体力，价格40元/人，碧塔海是迪庆高原著名的高原湖泊，风景秀丽。游毕，如果时间允许，还可在返程途中游览天生桥景区，离中甸县城很近，是滇西北著名的“澡塘会”地点。晚上回到中甸县城，可到县城内的夜市摊去品尝风味独特的牦牛肉、酥油茶等藏族小吃，喝清冽爽口的青稞酒。
第五天返回
特别提示：
　　6--8月雨季有部分景点因道路塌方不能前往游览，须提前了解气候情况。中甸景区分散，路途艰苦，最好是包车旅游，以便安排行程、节约时间。
　　注意事项：
　　1.中甸地区海拔较高、紫外线强，应随时注意高山反应，准备防晒用品
　　2.中甸是藏族聚居区，要尊重藏族的宗教信仰和生活习惯，绝对不要与藏族同胞发生冲突
　　4.中甸景区有许多天然泉水，肠胃不好者不要贸然饮用
　　5.中甸有卖各种藏族工艺品，购买时应仔细鉴别。因乘飞机不允许携带管制刀具，购买小刀工艺品时可请店方办理邮寄手续。
6 香格里拉海拔3200米以上，担心高原反应的人可提前几天服用红景天。
　
香格里拉
　食：满街都是酒吧，当地的清真牦牛店味道很不错，超便宜，且不会拉肚子。
　住：永生饭店普间：20元/人标间：120元/间
　行：机场到县城3公里，打车10元。香格里拉包车桑塔纳300元/天，另外还要包停车费和司机住宿吃饭。（当地有一半的出租车司机是成都人，藏民司机性子直，说一不二，不容易中途变更行程，也不容易中途停车照相。）
·纳帕草原：门票10元骑马30元，马只走10分钟的路程完全可以自己走
·属都湖：门票10元
·松赞林寺：门票10元，注意有的地方不允许女性进入
香格里拉——〉碧塔海——〉白水台
·碧塔海从南门买门票进入后继续开车，还有9公里才到停车场。栈道2.2公里，海拔4200米，进入走下坡路，可走路进入，骑马出。
·往白水台的路极容易晕车，所以很少旅行团去，门票30元（个人认为不值），如果去过九寨沟或准备去九寨沟的，可以不用去，看看照片即可。
·晚住白水台镇的某饭店的客栈。普间30元/人。
白水台——〉虎跳峡——〉丽江
·下虎跳的核桃园买门票30元，属于一夫当关万夫莫开的地段，不能逃票。

香格里拉旅游全攻略
　　香格里拉平均气温℃ ：7月 18.1 8月 17.3
主要旅游景点交通：
　　2.香格里拉至纳帕海坐班车，8元就能搞定，如错过也可租车，来回一趟50
　　3.香格里拉至白水台也可坐出租车，200元每天（包来回）。
4.香格里拉至德钦184公里，途经奔子栏109公里，东竹林寺131公里，每天早7：30-8：00发2班大客车，票价23元，需7-9小时，中途在奔子栏午餐。中间至虎跳峡镇(下桥头)96公里，票价13元，每天早、晚都发车。
　　5.中甸至碧塔海，到双桥下车，票价8元，步行或骑马，骑马每人单程收费30元-60元间。香格里拉至松赞林寺，有中巴，票价2元。
　　6.香格里拉至香格里拉大峡谷，可乘每早班发往四川省乡城县客车。中途到峡谷口下车，15元。香格里拉至白水台，每早一班发往三坝乡大客车，16元。
　　四川至迪庆铁路：攀枝花每天接发117/118次北京西和203/204次重庆特快列车，过路车有165/166次昆明一西安和207/208次昆明-成都特快列车。
　　四川至迪庆公路：攀枝花至香格里拉470公里，票价：卧铺90元，坐位60元，发车站攀枝花(金江)火车站每天发车数班。

sdjnCC · 发表于 2005-9-6 19:52:49

这里介绍以成都为中心到四川各旅游景点的汽车站及发车情况，仅供各位在四川旅游时的一些出行参考。东出成都，跳上成渝高速，这是成都人最喜欢的短途旅游路线之一。前往龙泉花果山赏花品果，到简阳三岔湖泛波荡舟，到洛带古镇品味客家风情都是不错的选择。如果时间宽裕，还能乘车到重庆野生动物乐园去逛一逛。绕上成绵高速，还可以去找寻古蜀道的岁月遗迹，感受三国时代的人文历史。 ★ 昭觉寺汽车总站 “三国文明”是昭觉寺汽车总站开发的旅游专线，成都-绵阳-江油-梓潼-剑阅-广元的环线旅游已经打通，车站提供预定车票业务—— 绵阳富乐山、科学城、西蜀子云亭每日6：30-20：00每10分钟一班，豪华大巴运载，票价29元，1.5小时到达江油太白纪念馆、窦团山每日8：00-19：00每15分钟一班，豪华大巴运载，票价34元，2.5小时到达梓潼七曲大庙山、百年张飞柏每日8：30-16：00每小时一班，大巴车型，票价30元，3小时到达剑门关、古蜀栈道和翠云廊每日7：30-16：00每小时一班，大巴运载，票价36元，4.5小时到达广元三国遗址昭化古城、皇泽寺、清风明月峡每天一班，卧铺大巴运载，票价62元 ★ 五桂桥汽车总站永川重庆野生动物园每日8：00-10：00每半小时一班，11：30-15：30每1小时一班，中客运载，票价57元，3小时到达宜宾蜀南竹海、石林每日9：00、10：00、11：00、12：30、13：40、14：50、16：00发班，豪华空调客车运载，票价86元，3.5小时到达自贡恐龙博物馆、恐龙滩国家地质公园每日10：30、11：30、13：30、14：00、15：30、19：00发班，豪华空调客车，票价47元，2小时到达　　南出成都，整容后的乐山大佛正以全新面貌接待海内外的游客，峨眉山、眉山三苏祠、彭山仙女山、雅安碧峰峡、青神“小峨眉”……都是出游的好去处，沿途景点形成了一个环线，而且可以在4天内完成整个行程。 ★ 新南门汽车站　　站内已经将乐山、峨眉、雅安碧峰峡、眉山、新津、青城山、黄龙溪等9条旅游线路实行滚动发班。成都-乐山、眉山两条旅游线还开通了桑塔纳轿车服务，到康定、理塘等边远地区的旅游班车也已开通。由于客游量较大，国站在9条滚动发班的旅游线路上暂停了预定车票业务，主要旅游线路—— 碧峰峡宇通、依维柯运载，滚动发班，票价32-38元四姑娘山每日7：30一班，空调大巴运载，票价67元，7小时到达西岭雪山每周末8：00发班，金杯、金龙车运载，票价26元九寨沟-黄龙每日8：00、8：30发班，亚星空调车运载，全套票价147元银厂沟每日7：30、8：30、9：30、10：30、13：30、14：30发班，周末16：00发班，中客运载，票价17元稻城每日8：30发班，中客运载，票价230元漕鱼滩每日中午11：00发班，中客运载，票价25-27.5元乐山大佛滚动发班，各类空调车运载，票价34-36元天台山每日7：00-18：20每20分钟一班，中客运载，票价12元青神“小峨眉” 每日13：00、15：00发班，中客运载，票价20-23元眉山三苏祠滚动发班、依维柯、亚星运载，票价16元彭山仙女山、丹景山每日7：00-19：00每30分钟一班，宇通空调运载，票价13元古镇黄龙溪滚动发班，中客运载，票价7.5元蒲江朝阳湖滚动发班，依维柯运载，票价18-23元洪雅瓦屋山每日8：30-16：00，中客运载，票价21元沙湾峨眉每日11：30、17：30发班，凯斯鲍尔运载，票价10元新津宝光寺、桂湖滚动发班，依维柯运载，票价10元雅安滚动发班，各类车型运载，票价28元都江堰滚动发班，中客运载，票价11元青城山滚动发班，中客运载，票价14元 ★ 石羊场客运中心地处成乐、成雅高速公路帝的石羊场客运中心，主要依托两条高速公路开展旅游服务，主要旅游路线—— 乐山每日7：30-19：00每20分钟一班，空调大巴运载，票价37元雅安每日7：30-19：00每20分钟一班，空调大巴运载，票价37元五通桥小西湖每日10：30、12：00、15：00、17：30发班，空调大巴运载，票价32元，2小时到达青神“小峨眉” 每日9：30一班　　西出成都，驶出宽敞现代的成灌高速，西行路上空气中便渐渐透出草原的馨香。西部风光无限好，都江堰、青城山、龙池、西岭雪山、四姑娘山、松坪沟、若尔盖、黄龙、龙寨沟……这一方充满古老藏羌民族风情及大自然神奇魅力的土地吸引着喝望洗尽都市喧嚣的城里人。 ★ 西门车站米亚罗每日一班，早上7：20发车，中巴车运载，票价37元黄龙、九寨游第一站川主寺每日一班，早上6：30发车，使用豪华大巴运载，票价62元小金（四姑娘山）每日一班，早上6：30发车，使用大客运载，票价39.50元，6小时到达松潘每日一班，早上7：00发车，大客运载，票价45元，7小时到达都江堰下车后可就地转车前往前城山、龙池等风景区。（高速直达）滚动发班，豪华大巴运载，票价14元，45分钟到达；（普通）每十分钟发班，票价7.5元，中巴运载。黑龙、哈龙沟每日一班，早上7：00发车，票价43.5元，9小时到达卧龙每日两班，11：40、16：30发车，票价21元若尔盖逢双早上7：30发车，票价88.5元，12小时到达九寨沟 7：20大客运载，票价64.5元，16：00卧铺大巴运载，票价85元 ★ 金沙车站九龙沟 8：00-16：00每小时一班，票价18.5元，2.5小时到达花水湾 7：30-14：30滚动发班，票价20元，2.5小时到达西岭雪山 7：30-14：30滚动发班，票价23.5元，3小时到达梅花寨每日8：20一班，票价15.5元，2小时到达鸡冠山每日9：20、14：00两班，票价17元，3小时到达峨眉每日9：40、12：30两班，票价32元，3小时到达乐山每日9：40、12：30两班，票价20.5元，2小时到达天台山 7：30-14：00每5分钟一班，票价27元，2.5小时到达仙女山 8：30-13：30每小时一班　　北出成都，短线旅游有新都宝光寺、桂湖、白鹤岛、泥巴沱、广汉三星堆、德阳金雁湖等，而这里还有成都-拉萨、成都-新疆等超长旅游线路 ★ 城北客运中心九龙沟每日9：00、10：00、12：00发班花水湾、西岭雪山每日7：30-15：30每小时一班，票价14.5元，3小时到达天台山每日8：30、9：30、11：00发班碧峰峡每日6：00到17：30每15分钟一班，票价20-29元，全程4小时乐山、峨眉每15分钟一班，票价27.5-30元仁寿黑龙滩每日12：00发班，中巴运载，票价16元，2小时到达安县白水湖每日10：00、11：30、13：00、15：00发班，中巴运载，票价22元，4小时到达井研梅家湾、晌水洞每日半小时一班，中巴运载，票价23元，3小时到达彭山仙女山每日8：30-13：30每小时一班三岔湖每日8：00、12：00、14：00发班青城山每20分钟一班漕渔滩、瓦屋山每小时一班朝阳湖、石象湖、长滩湖每30分钟一班 ★ 高笋塘长途客运站成都-拉萨豪华卧铺车型号，隔日一班，下午5：30发车，票价500元，途经西宁、格尔木、安多、日喀则、若尔盖等地，全程需3天4夜成都-新疆豪华卧铺车型，票价550元（至乌鲁木齐）、650元（至伊犁），途经石河子等地 ★ 高笋塘公交客运站成都-绵阳专线每5分钟一班，票价9元，此线路可游金雁湖成都-广汉专线每5分钟一班，票价6元，此线路可游三星堆成都-新都专线每2分钟一班，票价3.5元，此线路可游宝光寺，桂湖公园等成都-清白江专线每15分钟一班，票价5元，此线路可以游览朝阳湖 ★ 北门汽车站蜀南竹海每日6：30-18：00每20分钟一班，豪华大巴车型，票价80元自贡恐龙博物馆每日6：00-19：30每20分钟一班，豪华大巴车型，票价53元

sdjnCC · 发表于 2005-9-6 19:53:24

电话：成都新南门：028－85433609；康定汽车站：0836－2822211；稻城汽车站：0836－5728762
成都各长途汽车站均有往返旅游班车前往九寨沟-黄龙、稻城、峨眉山、乐山、康定、都江堰、资阳、内江、自贡、宜宾、德阳、绵阳、雅安等旅游景区。
西门金沙车站咨询电话87345329、87327623;茶店子车站的咨询电话87506610、87503310;北门车站咨询电话83175992;昭觉寺车站咨询电话83504125;梁家巷车站咨询电话83331872;荷花池车站咨询电话83320458、83320578、83320028;五桂桥车站咨询电话84716405;十陵客运站咨询电话86379301、86379305;石羊客运站咨询电话85174347(白天)、85157719(夜间)。

成都与中甸一般旅游季节每周有2个航班，昆明--中甸：640元，成都-中甸：890元

咨询服务电话
金沙车站 028-87345329
成宇总站 028-84716406
北门车站 028-83379863
红牌楼车站 028-85062111
荷花池车站 028-83320458,83320578,83320028
高笋塘车站 028-83382584
新南门车站 028-85433609
茶店子车站 028-87506610
石羊场车站 028-85157719
昭觉寺车站 028-83501749
城北客运中心 028-83175992
航班号： MU2405 机型： 320
中国东方航空公司起飞地：成都双流机场 [ 16:45 ] 经停餐食班期有效期限
到达地：昆明巫家坝机场 [ 17:50 ] 0 - 1234567 03月27日 - 10月29日
航班号： MU5931 机型： 733
中国东方航空公司起飞地：转飞 [ 18:10 ] 经停餐食班期有效期限
到达地：迪庆香格里拉机场 [ 19:00 ] 0 M 1234567 -

航班号： MU5850 机型： 733
中国东方航空公司起飞地：成都双流机场 [ 18:00 ] 经停餐食班期有效期限
到达地：昆明巫家坝机场 [ 19:00 ] 0 M .2..5.. 03月29日 - 10月28日
航班号： MU5920 机型： 733
中国东方航空公司起飞地：转飞 [ 20:40 ] 经停餐食班期有效期限
到达地：迪庆香格里拉机场 [ 21:20 ] 0 M 1234567 -

航班号： MU5848 机型： 767
中国东方航空公司起飞地：成都双流机场 [ 23:00 ] 经停餐食班期有效期限
到达地：昆明巫家坝机场 [ 23:55 ] 0 M .2..... 03月29日 - 10月25日
航班号： MU5941 机型： 733
中国东方航空公司起飞地：转飞 [ 06:30 ] 经停餐食班期有效期限
到达地：迪庆香格里拉机场 [ 07:20 ] 0 M 1234567 -

航班号： MU5848 机型： 767
中国东方航空公司起飞地：成都双流机场 [ 23:00 ] 经停餐食班期有效期限
到达地：昆明巫家坝机场 [ 23:55 ] 0 M 1..4.6. 03月28日 - 10月27日
航班号： MU5943 机型： 733
中国东方航空公司起飞地：转飞 [ 06:50 ] 经停餐食班期有效期限
到达地：迪庆香格里拉机场 [ 07:35 ] 0 M 1234567 -

航班号： MU5848 机型： 767
中国东方航空公司起飞地：成都双流机场 [ 23:00 ] 经停餐食班期有效期限
到达地：昆明巫家坝机场 [ 23:55 ] 0 M ..3.5.7 03月27日 - 10月28日
航班号： MU5939 机型： 733
中国东方航空公司起飞地：转飞 [ 07:40 ] 经停餐食班期有效期限
到达地：迪庆香格里拉机场 [ 08:25 ] 0 M 1234567 -

sdjnCC · 发表于 2005-9-6 19:54:09

怎样预防旅游脚磨伤
　1.鞋袜合适，鞋不宜过高过小，最好穿半新胶鞋或布鞋，女的不要穿高跟硬底皮鞋，鞋垫要平整，袜子无破损、无皱褶，鞋内进砂应及时清除，要保持鞋袜干燥。
　2.徒步游览应循序渐进，先近后远，脚步要均匀，落地要稳，不可时快时慢。
　3.临睡前要用热水烫脚，对足掌部位应用手按摩。
　　若发生脚泡，目前治疗尚无良法，主要是将泡穿刺与引流。首先用热水烫脚5-10分钟，然后用碘酒或酒精对脚泡局部消毒，再用消毒的针刺破脚泡，使泡内液体流出。另外切忌剪去泡皮，以防感染。　　

旅游常见病怎么治
　水土不服，会出现头昏无力、胃口不好、睡眠不佳等现象，需要多食水果，少吃油腻，还可服用一些多酶片和维生素B2。巧治水土不服：用当地的茶叶沏水或冲生鸡蛋喝；带点蜂蜜，多喝点蜂蜜水；服用扑尔敏或苯海拉明一类抗过敏药。　
咬伤旅行中被昆虫咬伤，用碱性液体冲洗伤口，可以消除疼痛。被蛇咬伤，首先要注意看伤口上的牙痕，如留有两个大牙痕，是被毒蛇咬伤，要立即用带子把伤口上部扎紧，防止毒素扩散，同时，把毒素吸出或挤出，用肥皂水清洗伤口，然后，赶快前往医院。
　旅游者腹泻典型的症状是到达目的地几天内突然发生全身倦怠、厌食、腹部绞痛，伴随每天解四至五次黄色水便，有些会有恶心、呕吐的情形，甚至有发烧或血便，大部分腹泻是短暂性的，一般一到五天就会自行痊愈。　
建议可喝开水、矿泉水、罐装饮料。在食物方面，应避免食用卫生不好的路边摊食物，不食用室温下放置太久的食品，避免食用生菜沙拉，不食用生的肉类、鱼类、海产或腌制的鱼贝食品。而在餐具方面也要注意，前往落后地区，如果可能应最好自备用后即丢的卫生筷、汤匙、纸杯，餐厅毛巾以擦手为宜，不宜擦脸。　
旅游者一旦发生腹泻时，饮食原则应先禁食八至十二小时，避免摄取固体食品并且补充水份及电解质（简单的电解质液体配方如：一公升水加一汤匙盐、八汤匙糖或运动饮料，也可加入少量柳橙汁等，使味道较好喝）。此时可食用‘清流质’饮食，如米汤、果汁等，由于其营养含量低，所以只能吃一至二天，而且尽量不喝牛奶，也尽量避免刺激性食物或脂肪类食物，以免加重症状。　
之后则逐渐供给牛奶及软质饮食如稀饭、面食，依据个人情况还可以选用质地细致的鱼、肉、豆腐、蛋等，以少量多餐的方式供给之，之后再逐渐增加食物的量及种类。但脂肪的量需要略加限制，因为脂肪会抑制胃酸分泌。至于胃、肠痉挛，用热水袋敷腹部，可改善痉挛情形。　

缓解旅游疲劳的饮食
　　人们在疲劳的时候，应该适当多吃一些碱性的食物，如海带、紫菜、各种新鲜蔬菜、各种水果、豆制品、乳类和含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等，使疲劳消除。另外，也可喝热茶消除疲劳，咖啡、巧克力也有类似作用。食用富含维生素B和C的食物，能消除疲劳。喝点纯净水也会有同样效果。　

如何预防“旅游汽车病”
   保持车内空气新鲜：车窗要适度打开，通风换气。　
预防旅行者水肿：长时间坐车，可出现下肢肿胀。乘车时不要总是坐着，或站一会儿或抬高下肢坐一会儿，也可用手从上往下进行下肢按摩。　
预防晕车病：为了预防晕车病的发生，可在开车前半小时，服用乘晕宁。在旅途中要尽量减少头部活动，可将头靠在座椅背上，闭目养神，避免看窗外移动的景物。一旦出现全身疲乏无力、头痛、头晕、恶心、呕吐、全身冷汗、，应闭目仰卧，保持安静，可用冷毛巾敷前额或坐在靠窗处，保持空气清新。　
　　药物不能遏制已经发作的恶心和呕吐，只能起预防作用，所以在动身前一个小时到半小时服用才有效。　
除了服药，防晕还要注意几点：　
　　尽量坐在颠簸幅度最小的地方。乘坐轮船和汽车时最好坐中部，而飞机两翼之间的座位最为平稳；最佳姿势是全卧或半卧，头部要躺得舒适；不要看窗外快速移动的物体，不要看书，注意不能吃得太多。如果行程不太长，最好不吃不喝。若是长途旅行，进餐应少量多次，尽量选择容易消化的食物。　
判断晕车的征兆并不难，打哈欠、想深呼吸、唾沫分泌增多、出冷汗、头晕等都是典型的症状，这时应赶快服药。　

初到高原急性高原反应的防治
　  到达高原后，应注意的事项：　
　　刚到高原，都会感到胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状，但并不说明不能适应高原，如能够正确地保护自己，5-7天后，一般都可使上述症状好转或消失。人们常常提倡吸氧来缓解不适，但如果你上述症状不严重，特别是在静息时较经微，最好不要吸氧，这样可以使你很快适应高原的环境。　
　　刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境，最好不要饮酒和吸烟，要多食蔬菜、水果等富含维生命的物质。　
　　初到高原，不可急速行走，更不能跑步，也不能做体力劳动。要防止因受凉引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要透因之一。　

出门远足莫忘带醋
  　旅游走路多，脚会感到不舒服，特别是患有脚癣、脚汗过多及脚臭的人，每晚睡前洗脚时在水中放点醋，即可睡得舒适。如洗澡时加醋，浴后会全身舒畅。遇蚊虫叮咬，可在疼痒处搽点醋，即能止痒止痛。
如你有晕车晕船的毛病，在出发前先饮一小杯加醋的温开水，会明显减轻症状。当你外出住宿因环境改变而失眠时，可在临睡前饮一杯加醋的汽水。
如发生肠炎泻肚时，可沏一杯浓茶，在茶中加入一些醋喝下去，一日三杯可止泻。感觉恶心想吐则沏一杯热盐水，然后加一些醋，饮后即能止吐。
指压太阳穴止头痛：一般头痛，自己可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴，压至胀痛，并按顺时针方向旋转约一分钟，头痛便可减轻。

野外探险穿什么
野外活动时的着装，必须考虑其实用性。应以宽松、舒适、耐磨、为基本原则。
　　即使是盛夏，也尽量避免短打扮，不要穿裙子或短裤。
　　贴身的衣服，应该选择柔软吸汗的纯棉制品，切忌尼龙纤维织物。春秋两季外罩一件纯棉或纯毛宽松外套或一件防风衣就可以了。　　
　　裤子的耐磨程度很重要，牛仔裤是不错的选择。但要注意不要穿很紧立裆很短的牛仔裤，那会使你行动不便，坐卧也很痛苦。宽松式的牛仔裤和棉制的休闲裤都会给你以舒适和潇洒。
　　别忘了带上一顶有檐的遮阳帽。

不可或缺的装备
　　包类　
　　宁大勿小，最好是使用复合背包和带支架，有腰带的。　
　　旅行包的使用也大有讲究，常用的物品是放在近开口处，不能压的物品尽量放在上方，轻、软的物品放在下面；重。硬的物品放在上（重物在上有利于使背包重心尽可能靠近人体的重心，不易使人腰腹部肌肉疲劳）；背包两侧的轻重要平衡，背带的松紧也要调节对称等等。　
　  照明用品　
在野外必须带照明及生火用具，如手电筒、蜡烛、火柴、打火机等。　
手电筒使用灵活广泛，建议使用塑料外壳具防水性的，不使用时应将内装的电池相互倒装，以免漏电。　
　　蜡烛在意外情况下可是无价之宝，蜡烛的特点是防潮易燃，既可作为求救信号用，又可作为取火、照明的辅助工具。　
医疗用品　
　　退热消炎止痛止泻药：可治疗发烧、头痛、腹泻及细菌感染。如阿斯匹林、黄连素以及各类抗生素。　
抗过敏药：可治疗各种水土不服及植物过敏，如息斯敏。　
外用药：可治疗蚊虫叮咬小创伤、关节扭伤等伤病，象各种眼膏、外用搽剂膏药等。此外，还应带上药棉和纱布。　
对于到达虫蛇出没之地旅行，蛇药也是必不可少的。　

旅途防“上火”
很多人在旅游途中，容易出现心跳加快，颜面潮红，全身燥热，心绪不宁，食欲下降，小便发黄，大便秘结等症状。这就是俗称的“上火”，注意劳逸结合，保证睡眠时间，以免过度疲劳，抵抗力下降而致病。
　　多吃“清火”食物，如新鲜的绿叶蔬菜、水果和绿茶等。每天吃些清凉解毒中药，如杞菊地黄丸、夏桑菊冲剂、金菊冲剂等。

旅途遇险怎么办？
汽车的事故率最高，伤亡的人数也最多。为避免以外，乘坐汽车时应注意：乘坐大客车万一发生事故，千万不要急于跳车。否则很异造成伤亡。此时应迅速蹲下，保护好头部，看准时机，再跳离车厢。若乘坐的汽车有安全带，应不嫌麻烦，及早戴上。　　
　　火车发生意外，往往都是因讯号系统发生问题所致，故大多在火车进出站时发生。此时车速不快，伤害也较轻。如果是你乘座的车厢发生意外，你应迅速下蹲，双手紧紧抱头。这样可以使你大大减少伤害。

徒步旅行须知
　　防脚打泡。行走中感到脚的某个部位有疼痛或摩擦感，可在该处贴上一块医用胶布或在鞋的相应部位贴一块单面胶，在一般情况下，这就可以防止打泡。
　　.解渴要适可而止。出发前最好准备一壶清茶水，适当加些盐。清茶能生津止渴，盐可防止流汗过多而引起体内盐分不足。

民族地区旅游二十三忌
一、不能随意摸小孩、小和尚和少女的头和头饰。　
二、进傣族寺庙的大殿或上傣家竹楼须脱鞋。　
三、在傣家竹楼留宿，头的方向不能对着主人家房门，而要把脚向着主人房门，也不能从妇女的脚上跨过去。　
四、别人给你盛饭，应双手接；你给别人盛饭菜，不能盛满，也不能只添一勺。
五、到回族清真饭店时，忌谈猪肉。忌说\\\"肥\\\"字，一般是用\\\"壮\\\"代替\\\"肥\\\"。六、不能触摸和践踏民族宗教标志。　
七、不要向少女赠送装饰品。　
八、不要进入产妇和病人的房间。　
九、不能在屋子里吹口哨、戴草帽。　
十、不能用筷子敲碗、打猫狗。　
十一、禁止在家中谈论性方面的话题。　
十二、不许背靠神位而坐。　
十三、不得跨越火糖上的三角架，也不能用脚蹬或在上面放鞋袜、衣裤。　
十四、参加藏民的喜庆活动必须首先献上哈达。　
十五、对方给你敬酒，不能拒喝，多少都得喝一口或抿一下。　
十六、如果你吃饱了，对方还给你盛饭时
十七、不能坐在门槛中间。　
十八、不能往火塘里吐痰。　
十九、白族女主人向你敬\\\"三道茶\\\"时，必须站起来双手去接。　
二十、不要给佤族家里送辣椒和鸡蛋。　
二十一、往火塘里加柴，柴根应往里，不准柴尖往里。　
二十二、清早不能谈梦见的事，傍晚不扫地。　
二十三、不得一进家门就抱婴儿。  ，不能说\\\"不要了\\\"，而要?\\\"吃好了\\\".

夏日出游带哪些药
白加黑用于感冒、发热、头痛。
散利痛片用于腰腿痛、痛经及解热止痛。
复方新诺明或头孢拉丁胶囊，用于咽痛、咳嗽及外伤时抗菌消炎。
　　扑儿敏，息斯敏片此药用于“风疹块”过敏，花粉过敏，晕车晕船或失眠时。
　　黄连素或阿托品这两样药用于胃痛、腹痛、腹泻。
藿香正气片、十滴水、行军散这三样药可用来治中暑、胃肠不适，外用中暑药品万金油、风油精也可。
要随身携带一些能清热祛暑的饮料。如果汁饮料、酒质饮料等等。

外出旅游必备物品清单
　　打点行装的原则是将行李减至最少限度，尽量整理打包成小型，留下空间装旅途中购买的纪念品及礼物。整理行李有三个小窍门：
１、不常用的、较大较重的物品先装，以利搬运。
２、瓶装化妆品等易碎之物，用T恤或毛巾包裹。
３、在行李空隙处塞入卷筒状的毛巾。清单应包括下面四类：
★ 文件类：车票，身份证，旅游指南，地图，旅行日程表，地址电话通讯册；
★ 小用具：手机，相机，胶卷，随身听，旅行闹钟，手电筒，刮胡刀，计算器，电池，指甲刀，开罐器，小型电热杯，小型衣架，针线包，纸笔；
★ 穿戴类：备换服装，备换鞋，睡衣，领带围巾，帽子，手套，泳衣，短裤，生理用品，毛巾，化妆品，防晒水，太阳镜，，洗浴用品，梳子，牙刷牙膏；
★ 饮食：必要的药品，饮料，食品。
　　
去藏区旅游的女性须知
　　茶壶：当您徒步旅行是必要的。
　　饮水杯：在徒步旅行中是必备的。
　　尼龙绳：15-20英尺长的，可以作晾衣绳。
　　卫生纸：使用后请焚烧，以保护生态环境。
　　打火机：可用来点燃废弃物。
　　生活用品：用一个大袋子装上你的牙刷、牙膏、梳子、香皂、润肤霜。
　　毛巾：两条小的毛巾比一条厚毛巾好。
　　应急灯：带上质量较好的电池。
　　塑料袋：每种尺寸都可备一些了。
　　太阳镜：护目镜也是必须的可使您的眼睛免于雪盲。
　　防晒霜和润唇膏：防止皮肤被灼伤使您的嘴唇免于开裂。
   旅游四宝---扇子、雨伞、眼镜、太阳帽

sdjnCC · 发表于 2005-9-6 19:55:08

昆明、大理、丽江、泸沽湖、香格里拉火车双卧十日游
D1：昆明接团，签订旅游合同，自由活动。住：昆明
D2：石林风光一日游。晚乘火车硬卧赴大理。住：火车上
D3：早到大理，大理风光一日游：洱海游船（含洱海公园、南诏风情岛、白族三道茶歌舞表演），蝴蝶泉、三塔、大理古城。住：大理
D4：早乘车至丽江，游览丽江大研古城，四方街。住：丽江
D5：游览玉龙雪山景区：云杉坪，白水河，甘海子。住：丽江
D6：早乘车至香格里拉，途中游览长江第一湾，虎跳峡。住：香格里拉
D7：游览纳帕海，属都湖，松赞林寺。乘车返丽江。住：丽江
D8：早乘车赴泸沽湖，摩梭家访，参加篝火晚会。住：民居
D9：乘猪槽船游泸沽湖，里务比岛。乘车返大理，晚乘火车返昆明。
D10：早抵昆明，自由活动，结束愉快的旅行。
二星散客拼团价：1630元/人    三星散客拼团价：2050元/人
报价包含：相应星级酒店住宿费、正餐八菜一汤、上述所列景点门票、丽江古城维护费、导游讲解服务费、行程间的交通费、十万元旅游人身意外伤害保险。

流浪云南
流水账：至昆明火车票硬卧468元公车费3元云南民族村门票35元
      吃饭：10元总计：521元  大理昆明至下关汽车81.5元  出租车6元
      洱海75元  礼物80元上网2小时4元
　　到达香格里拉已经早上6点多，先到松赞林寺。噶丹松赞林寺是云南藏传佛教寺庙之首，被誉称为“小布达拉宫”。到得太早，没有售票员，所以径直走了进去。
流水账：香格里拉下关到香格里拉56.5元出租车6元松赞林寺免门票
      公车2元食：10元  香格里拉至桥头镇车票18.5元  总计花费92元
■在小景区旅行团的话，不仅票价便宜很多，而且旅行团还提供交通。
   虎跳峡：到达桥头已是下午，为了省钱我特意选择了一条经典的徒步路线。沿途国际友人留了很多英文路标，“Cheerup.”“Turnleft.”之类。没走两步就喘成一团，不过那种俯瞰金沙江的快感可能是坐车的人无法体会的。边走边休息，终于在傍晚赶到第一家客栈———十八拐客栈。刚进屋门，就累得瘫倒在主人家的沙发上。
　　第二天一大早就启程出发，爬过十八拐非常艰辛，中间经过号称天下最漂亮的——halfway厕所，正对哈巴雪山。晚饭时到达中虎跳，有名的Tina’s客栈。
　　第3天特意6点起来，要走到下渡口坐渡船到大具赶最后一班车到丽江。本以为会很容易解决，没想到盘山公路走起来一圈绕一圈。5个小时后，水全喝光，只剩下难以下咽的压缩饼干。累得几乎走不动，而所经过的两旁没有村落的样子，太阳已经完全出来，只感觉毒毒地照在身上，突然看到一辆丽江方向的汽车迎面而来，直接冲到路中间招手，如愿以偿地乘坐上了交通工具。
流水账：虎跳峡门票30元住宿每天10元，两天计20元食：36元
      虎跳峡至丽江：20元    总计：106元
　　丽江古城
流水账：丽江住宿每晚15元，两天共计30元  食每天20元  三天共计60元。
      纪念品60元，火车票：520元总计：670元

香格里拉背包自助游
--------适合7—15天行程--------
第一天：昆明（云南民族村、世博园）
上午搭乘火车站旁边的44路车坐到云南民族村，村内游览约需两到三个小时；
中午44路返回火车站，再乘旁边的47路车坐到世博园，园内至少需四个小时；
晚上47路返回火车站，在火车站广场或客运站乘夜班卧铺车（21:30）去大理。
主要费用：
世博园门票（全价100元，学生半价50元）；
民族村门票（全价70元，学生半价35元）；
昆明到大理长途车80余元。
第二天：大理（洱海、大理古城）
早上6点多长途车就会到达，在车上睡的时候肯定有人来拉客，不要参加全程游，参加半程水上游，跟他们侃价；所有游客都得搭乘上午8点的游轮游览洱海，实际8点半能开就不错，中午到达码头；然后走到公路搭车去大理古城。
主要费用：
洱海水上游（包括游船45元/三道茶20元/导游费）：总共60到80元（看你侃价能力了）；大理古城（不收费）；大理到中甸长途车：60元左右。
说明一：大理古城人民路的砂锅鱼很有特色，洋人街有几家很有风格的书吧；
说明二：钱多者可以逛逛蝴蝶泉，即到达码头后向前再走一公里上坡路就到。

第三天：中甸（松赞林寺、碧塔海）
下午或者晚上坐班车去桥头镇（也称虎跳峡镇），正常大概需时两到三个小时；如果下午6点前就到达桥头，极力建议马上上路开始虎跳峡旅程，徒步约两个小时后在天黑前赶到纳西雅阁，住在那里（10元/人/天），为次日的徒步行程减少些压力。
主要费用：
包车和景点费用（根据人数多少，车型，弹性较大）：大约100到200元/人。
中甸到桥头班车：大约30元。
第四天：虎跳峡（上虎跳、中虎跳）
若昨天到达纳西雅阁，可以8点出发；如果从桥头走，建议越早越好，比如6、7点；下午到达中峡（Tina\'s）；稍作休息，去全峡最壮观的景点中峡峡底，来回约两到三小时，当晚住Tina\'s。
主要费用：
一路上吃、住都很便宜，全天50元就可以搞定。
说明一：要尽早出发，这样才能尽早到达Tina\'s，才会有时间下到中峡底；
说明二：全天要走30公里山路，体力消耗很大，所以前一晚就先走到纳西雅阁。

第五天：虎跳峡（下虎跳）、丽江（玉龙雪山、丽江古城）
还得尽早出发（建议7点或更早），今天全程约20公里低路，路虽然好走，但最好能够赶在下午1点半前走到大具镇搭乘最后一趟班车，否则就得包车去丽江；从Tina\'s出发，经大深沟瀑布、核桃园（有山白脸旅馆）、新渡口、老渡口，过江，继续徒步约一小时，到达大具镇；从大具到丽江会途经玉龙雪山景点，这个方向可以节省玉龙雪山门票40元，路上在甘海子下车坐大索道上到山上；当晚搭车到达丽江，步行到丽江古城（即大研古城）
主要费用：
玉龙雪山门票：不用（如果从丽江去雪山则要收40元门票）；
背上50--70L的背包，否则实在没有徒步虎跳峡的感觉；经过纳西雅玉龙雪山大索道：110元（云杉坪小索道40元、牦牛坪有第三条索道）；
大具到丽江班车：25元。
丽江古城各客栈住宿很便宜：10到40元足矣。
说明一：在下虎跳处有路经哈巴雪山到白水台。
说明二：雨季（6~8月）可能因落石塌方使得大深沟瀑布过不去，就得返回了。

第六天及以后：丽江（丽江古城、泸沽湖）
期间可以花两到三天时间游玩泸沽湖（约400到500元）。

在古城强烈

购买：
《逛丽江（图）》——值得收藏的古城游览地图
千万别忘了到大石桥吃小吃：
喝窨酒，吃粑粑。纳西火腿炒饭、纳西香肠炒饭、纳西牛肉炒饭。
鸡豆凉粉，砂锅米线，黄豆面，砂锅饭，菌子，饵块。
其他建议：
参观东巴文化博物馆；欣赏宣科主持的纳西古乐演奏会；
上万古楼看古城全景远眺玉龙雪山；密士巷坐着慢慢喝杯咖啡；
现文巷购买木雕艺术品；四方街晚上的篝火晚会。

云南自助游之特别说明
特别说明：去苍山可乘公交车到感通寺，并由此去苍山。上苍山的缆车30元（终点中和寺），

骑马上山，价钱一样，还可以随时拍照，最重要的是不必走一段相当长的上坡路去索道站；玉带云路很长，走到头可以看一个什么洞，没多大意思。可大致地看一下，走一走，不一定非要走到头。据说平时去那里不太安全，要注意。如果要照三塔可在下山的缆车上照或者去南边的倒影公园要么就骑车去东边的田地里照，从苍山上向下拍也不错。买票进公园的是彻底的傻子。苍山半天足够，从索道下来可在苍山脚下搭车直奔洱海。可座船在洱海上畅游一番（有洱海一日游，我以为意义不大）。可去白族人聚居的岛上看看（好象叫银花岛之类的）那里有地道的三道茶。洱海的观音阁要20元/人的门票，且是仿古建筑，没必要去看。可骑车去喜洲（距古城13KM）看看，村子的建筑比古城有趣。
特别说明：丽江小吃中名气最大的是\"丽江粑粑\"，有甜咸两种。正宗的一家在关门口下行约五十米处，四方街附近的多是比别处批发而来，价格略高且味也欠缺一些。鸡豆是一种豆类，产于高海拔地区，且产量极低。由该种豆制作的凉粉，是较受欢迎的一种小吃。较正点的在大石桥顺河下行三十步的木桥边，一般有冷热两种，热时为糊状，极有风味。加上当地的水焖粑粑一个，正合三到四人的份（价格四元、五元两种，以量而定）。如果住在纳西古乐讲习所的话，可以免费听古乐。要听正宗的古乐一定要先问问是不是由宣科老先生主持的，若不是最好别听。晚上一定要去河边的酒吧喝茶品酒，否则白来丽江。
特别说明：拉市海据说有鸟，但要看季节，若时间不够可不去。该行程最好包车前往。因白水河吃饭较贵（因为只此一家），所以可自备干粮。骑马上毛牛坪来回60元/人，到了毛牛坪还想骑马，要另外付款，旺季40元，淡季20元，不想骑马，可沿着木板桥慢慢欣赏玉龙雪山和高山草原风光。骑马下山时，牵马人也许会对你说加10元带你另走一条路，可欣赏另一番风景，可别在上当了哦，按原路返回即可。若想徒步虎跳则应宿在大具，但那里住宿条件不好，应提前有所准备。只想去虎跳参观的则可返回丽江。
　　特别说明：虎跳最好的浏览方式是徒步。徒步需要2-3天。若只参观则在上、下跳看一下然后可前往参观长江第一弯。腐败游的话此天的参观线路可在丽江参加一日游的旅行团。
特别说明：去泸沽湖有长途车，记得头前晚上打听一下早上的发车时间。路上有个地方可以拍到泸沽湖全景（好象叫观景台之类）。

云南自助游实用版
电话查询：丽江气象预报查询：（0888）5123184　
         迪庆州气象服务咨询：（0887）8223034　
         德钦县气象查询：（0887）8412092
大理：如果坐卧铺汽车，大概早上8点左右到大理的下关，到路口做4号公共
   汽车，大约20分钟就到大理古城。如果是坐火车，大概早上6：45-7：00
   左右到大理火车站，车站右手边的汽车站坐8号车往大理古城，车票1.5
   元/人，大约要半小时车程。

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