网虫们来看看自己的身体还能坚持下去吗？

dtts · 发表于 2007-6-4 18:31:51

后面这个附件是自测身体是否正常的。

身高体重自测.rar (10 KB, 下载次数: 420)

下面是给网虫的室内保健操：

经常在电脑前坐很久，也知道久坐电脑前的危害，但常常身不由己啊
：）
相信和我一样的一定不占少数。
偶发现一网虫锻炼身体的好方法，与大家共享。

1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做！

2、推下推下推下，每小时推松手筋！

3、不想变硬颈，得转转转，两边转

4、千祈千祈千祈，每小时转转胳膊！

5、办公坐姿有讲究！

6、拿鼠标累了，活动一下手指!

7、记住每小时转转脚松松筋！

8、记住每小时松松手拉拉筋！

9、记住每小时踢踢腿，拉拉筋！

[ 本帖最后由 dtts 于 2007-6-4 18:49 编辑 ]

yhx1997 · 发表于 2007-6-4 18:58:05

不错，不错；学习了
下面是俺的自测

雅马哈家庭影院 · 发表于 2007-6-5 09:32:13

有意思

红宝宝 · 发表于 2007-6-5 10:33:54

::30::

jay_jn · 发表于 2007-6-5 15:06:55

::30::

迷途小猪 · 发表于 2007-6-5 15:27:08

em12

ｐｌｔｓ · 发表于 2007-6-5 19:13:03

::3::

chaichai4444 · 发表于 2007-6-5 19:13:27

介个必须得顶

vivianzk · 发表于 2007-6-5 23:06:13

这是我的测试结果

Magnificent · 发表于 2007-6-5 23:38:10

em22 em02

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