准妈妈们注意啦，教你冬季如何保暖

加油bb · 发表于 2012-11-16 13:31:35

这里应该不少准妈妈吧，我也是过来人，我怀我家宝宝时也经历了冬天，说实话，冬天挺个大肚子，穿什么衣服都不舒服，还不暖和。至于如何保暖呢？分享一下。
孕妇冬季如何保暖？
　准妈妈们冬日取暖，可通过合理调节室温、穿棉拖鞋、宽松保暖的衣物等措施。
　孕妈冬季要随着天气变化适当的增减衣物，外出时尤应预防着凉受寒。戴上帽子防止头部散热过快，选取温暖的围巾保护颈部。出门最好戴上口罩，一方面保持鼻腔湿润，另一方面可以阻挡部分灰尘、病毒。但是，保暖同时也不能贪多，否则容易出汗反而招致风寒感冒。
　　衣物以棉质为最佳，尤其可以选择棉质的保暖内衣，棉质轻触感柔，不仅舒适，而且保暖效果好。最好避免选用有化纤成分的布料，这类布料会因孕妇皮肤敏感性的增高而引起皮肤发炎，对胎儿也不利。
　同时，准妈妈要避开过紧的衣服，譬如时下流行的打底裤，过紧的衣物会影响乳腺导致产后少奶或无奶，如果压迫下腹，甚至可能减少胎盘血流量，对胎儿的生长发育造成损害。
　另外，准妈妈们尽量不要去超市、影剧院等人多的公共场所，避免传染上流感等疾病。天气晴好或下午暖和时最好到室外散步，呼吸新鲜空气。大风、雨雪、寒潮天气尽量不要外出，室内可做孕妇操等较轻微的运动。

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