本帖最后由 xiaozhi4u 于 2012-9-14 08:46 编辑
周末天气预报多变，神鬼莫测，为防止周末活动泡汤，请尽量带上雨具
【队伍领队】 由孤鸿带队，9月16日上午8点20~~30出发（预计集合点出发时间）
活动领队：孤鸿 电话：18653161368 QQ: 280552810 备用联络人：黑公爵 电话：15692311158 QQ：111581305 请当日拟议加的朋友在手机上存上领队电话，以备无法赶到时或者途中联络之用！ 活动热烈欢迎一切新人参加！当然，头盔是要带的！
【重要备注】如果出发时下雨，活动自动取消。不下也请尽量带上雨衣。 另外，已经参加过一次活动的骑友，务必请戴头盔参加，否之谢绝。 【集合点】 燕山立交桥西侧的“燕子山路南口”公交站牌附近 【骑行目标地】绣源河（鹅庄大桥） 【骑行线路】 燕山立交桥--》经十东路--》鹅庄大桥（绣源河）游玩，附近用餐后返回。 【可参加车辆】
山地车，公路车，旅行车，小轮车都可以。。。。。死飞、坦克、推土机除外。
【距离与午餐】 本次活动处于体力小拉练活动，单程46公里，来回全程预计不超过92公里。一路有2个较大的缓坡，路线强度指数适中。预计11点前左右到目的地，尽早午饭后返程。（说明：骑行可以自带食品，也可以有愿意聚餐FB的，自由组合，费用AA~~ 酒水、饮料、香烟等个人消费自理。） 本次活动是新手车友活动，参加的都是新车友，体力一般，速度不会太快，预计平路巡航速度20左右，喜欢加速度狂飙的资深车友，请慎重参加！ 有意走这条线的新手骑友~~~可以结伴同行~~~参加者多是新手，一路相互关照！ 【风险提示】骑行活动是具有意外风险的户外活动，凡是自愿参加、结伴骑游者，视为同意如下《免除责任协议》，并自愿承担旅途中应该承担的风险。同时，活动开始前，可能会要求您现场签署《自愿结伴骑行免除责任协议》，请届时务必以真名签署该协议。
【注意事项】 1、 相互免责原则：骑行活动是因为目标地相同，而达成意见，可同路前往的自愿骑行活动，参加者全凭自愿和义务。每个参与者都要求学会自己规避和防范骑行活动相关的风险，各人承担自己由于选择了参加此次户外活动而带来的全部责任； 2、 参加者要年满18岁，或有成年监护人随行保证安全。绝对谢绝没有达到上路年龄的人参加。 3、 参加者的健康状况和活动装备应能满足活动的基本要求，务必量力而行，否则责任自负。首先保证车况，和身体状况，请戴好头盔、手套等防护用具，确保安全骑行。活动前务必吃早餐，有低血糖经历者请随身携带糖类食品。 4、 务必严格遵守交通法规，并具备上路骑行过程中的风险防范意识和措施。骑行过程中遇红灯即停，左侧超车，注意路旁行人，人多减速，下坡减速。参加人员要服从有经验车友和其他车友的劝导，不要单独活动，严禁飙车。不听劝阻者，请就地离队自由活动。 5、 为了您的个人安全，请尽量带头盔，手套和眼镜。 【关于骑行安全的忠告】
我们从不同的地方来到这里，为的是同一个目的：锻炼、减压、休闲！但绝对不是为了对我们自己和家人造成伤害。作为一个团队，必须要遵守纪律。 户外活动最大的问题就是安全问题， 历史经验告诉我们：对安全的蔑视或忽视，将会对我们自己和他人造成无可挽回的伤害！注意：生命只有一次！不能重来！ 良好的骑行纪律和执行力将会给我们带来无限的快乐！这是我们的初衷，也是我们的最终目的。 【随队骑行八项纪律】 以下为解释条款！ 1.护具：头盔手套必须齐全！夜骑车灯警示灯也视为护具！ 2.不准超越领骑！ 3.必须靠道路右侧列队骑行，不得长时间并行和沿途一直交谈！开阔无车或少车路段，可以根据领骑手势指示，单号与双号车位，各变为一个队列，形成双列队列。一般情况下，不得超过双列队列！ 4.列队行车与前车间距必须大于5~10米（根据道路情况领骑口头确定）！ 5.原则上不允许超车，如后车确需超车必须征得前方队员同意，并在其手势指示方（一般左侧）超车。如有情况需减速或停车，应避让出行车线路，并手势指示后车超车！ 6.下坡前个人自行检查车子制动、轮组等组件是否正常，新手可以请领骑、收队、协领检查！ 7.下坡绝对不允许超车！ 8.不得脱把骑行或骑行中接打电话（耳机除外）！ 9.不得换骑车辆！ 10.骑行过程中不得使用耳机听音乐。 【其他应该知晓的骑行纪律】 列队行，慎换车，保间距，限超车，控车速，勤查车，护具全，禁脱把！ 为了你和你的家人请做到或遵守以下条款
1、不要超越领骑。骑行中应保持2人一排或一人一排队形。
2、领骑有权利根据实际情况安排骑行队伍的速度与休息的地点。
3、不要饮酒，过量饮酒对自己和他人都会造成伤害！切记！
4、不要在骑行中听戴耳机类音响。
5、严禁违反交通规则，骑行时严禁追逐打闹、严禁飙车、严禁做其他危险性动作。严禁扒着骑行或在不明路况下大撒把骑行。严禁“跳大神”骑法-就是在骑行队伍里中扭来扭去。严禁在骑行中随意超越、变换骑行位置。注意保持前后车的骑行距离，尤其是下坡，更要注意减速带。
6、头盔手套前后灯是必带装备。关键时候能救你的命！
7、出行中严禁乱扔垃圾，要保护环境。
8、不准擅自离队，如有特殊情况，请示领骑并征得同意后方可离队。
9、进膳请不要争抢，保持风度！
10、互相尊重，尤其是要尊重女士，这是基本风度.
11、 骑行时不准发短信、打接电话。
12、新手初次骑行时把前后拨调到2/6挡位，车座高度请调整到坐在车座上单脚后跟蹬踏在脚蹬中轴垂直，脚面平行为佳，避免对关节的损伤。
13、骑行中精神高度集中，出现问题及时向相临队员报告，并及时传递到领队和收队，以便得到有效帮助。
14、有较严重心脏病或其他急性病史的人员不能参加，以免发生意外；
15、骑行中，随身禁止携带金属尖锐物品（可以放在背包等安全地方），防止摔倒伤及自己或他人，佩带头盔，眼镜必须是安全认证产品. | 
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发表于 2012-9-13 22:29:08
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发表于 2012-9-14 09:31:19
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