十个女人九个淤，十珍香附丸疏肝通淤调理月经

中医理论认为，肝主疏泄，调节气血运行，血海充盈是月经正常来潮的基础。久坐不动、压力过大、贪凉饮冷等现代生活方式，让"淤"成了女性健康的头号敌人。

当长期压力大、情绪不畅容易导致肝气郁结，加之熬夜、忧思过度会耗伤气血，便会形成肝郁血虚的复杂证候。肝郁则气血运行不畅，血虚则经血化生无源，共同导致月经周期紊乱、经量异常、经前乳胀等症状，而月经问题，正是身体发出的一系列"淤堵"信号。

                              

① 情绪不畅是首因：中医认为"气行则血行，气滞则血瘀"。长期情绪压抑、压力山大会导致肝气郁结，气机不畅，自然形成血瘀。

② 久坐成淤：每天连续坐数小时，缺乏运动，导致气血循环缓慢，盆腔血液循环尤其受影响，为血瘀创造了条件。

③ 寒凝致淤：过食生冷、空调过度、衣着单薄，使得寒邪侵入体内。"血得温则行，遇寒则凝"，寒主收引，导致血脉拘急，形成寒凝血瘀。

④ 熬夜耗血：长期熬夜消耗阴血，血液黏稠度增加，流动不畅，形成阴虚血瘀的复杂状况。

1、兼顾疏肝与养血：方中香附等药疏肝理气，化解气机郁结；四物汤（当归、川芎、白芍、地黄）配合四君子汤补气养血，从根源充实血海。

2、标本兼治：不同于单一疏肝或补血的药物，十珍香附丸通过"气血同调"的设计，既缓解当前症状，又改善产生问题的体质基础。

3、精准调理：特别适用于同时出现情绪波动（烦躁、抑郁）、躯体不适（乳房胀痛、疲劳）和月经异常（量少色淡夹血块）的肝郁血虚型月经不调。

同时结合生活方式改善，免久坐，每隔1小时起身活动5分钟；坚持每周3-4次有氧运动，促进血液循环；睡前用热水泡脚，改善末梢循环；保持心情舒畅，避免情绪郁结。

十珍香附丸适合经前情绪波动明显，伴随疲劳乏力、面色萎黄的月经紊乱的女性，通常需连续调理3个月经周期以上，配合规律作息情绪管理效果更佳，通过其"疏肝不伤血，补血不滞气"的组方特点，为肝郁血虚型月经紊乱提供了标本兼治的调理方案。