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美女照片:生活工作不要太紧张,一起来放松一下

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发表于 2022-10-25 01:56:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
作者:我们年轻万岁
现代人的生活压力太大,很多人一味地埋头骨干,不懂得调节自己的情绪,导致很多人心情一直处于郁闷的状态,长期下去就会得抑郁症。今天小编就为大家分享一些美女照片让大家放松一下心情,忙碌的生活总要有空隙休息。



美女照片:生活工作不要太紧张,一起来放松一下-1.jpg

这种淡淡的配色是不是让你放轻松了很多呢~



美女照片:生活工作不要太紧张,一起来放松一下-2.jpg

小编告诉大家一个小技巧:心情不好的时候就停下让你不开心的事,休息一下脑子,去个厕所,或者楼下走一下,深呼吸,再去处理这个事情。会有不一样的结果哦。



美女照片:生活工作不要太紧张,一起来放松一下-3.jpg

还有一个方法可以调节自己,就是跳出这个事情,你把自己想象成上帝,用上帝的视角去看这个事情,刚开始很难,但是只要你慢慢的练习,你就会发现原来的自己太情绪化了。



美女照片:生活工作不要太紧张,一起来放松一下-4.jpg

处理让你不开心的事情的方法,你学会了吗?



美女照片:生活工作不要太紧张,一起来放松一下-5.jpg

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